皆さんはバランスのよい食事をしていますか?
今日は学校栄養職員さんに,どんなふうに食べるとよいのか教えていただきました。
しいたけは赤・黄・緑どの仲間かな?ヨーグルトはどうかな?
3つの仲間をバランスよく食べると元気な体作りにつながります。
元気な体を作るために,いろいろな食べ物を食べられるように励ましていきたいものです。
また,多少の好き嫌いは個性のうちとしても,好き嫌いは栄養バランスが偏るというだけでなく,「がまんできる」「人と合わせた行動がとれる」「粘り強く取り組める」などの性格形成にも関わりが深いといわれます。
「好き嫌いなくなんでも食べよう」という意識を高めていきたいですね。