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インフルエンザ及び、新型コロナウイルス感染症、インフルエンザ・コロナ以外のすべての感染症のり患時の登校許可証明書(療養報告書)が変更になりました。用紙は上記「欠席・出席停止用紙等」からダウンロードするか、学校でお渡しします。出席停止の期間等は用紙に記載してありますのでよくお読みください。
 
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2020/02/06

陸上練習(4年)

Tweet ThisSend to Facebook | by:六合小
陸上練習(ハードル走と走り高跳び)

 1月21日から始まった冬の陸上練習。2月4日まで,ハードル走の練習をしました。始めに,ハードルの跳び越し方のポイントを教えていただきました。


 リード足,抜き足を意識して,まずは歩きながら練習します。


 実際のハードルは思ったよりも高く,当たったら痛そうという恐怖感があるので,ゴムを使って練習し,次第に跳び方に慣れてきました。


 数日間の練習の最後には,60メートルを走り,タイムを測定しました。始めに比べ,ずいぶん上達しました。


 2月5日からは,走り高跳びに取り組んでいます。始めに走り高跳びのポイント「強い踏み切り」「空中姿勢」「リズミカルに段々テンポを上げる」を教えていただき、イメージトレーニングをしました。


 ロイター版を使い,空中姿勢のイメージをつかみながら練習をします。やはり,ハードル走の時と同じで,始めはゴムを使います。




 走り高跳びの練習はまだ続きます。最後にはよい記録が出るといいですね。

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