☆献立☆
チキンピラフ　シルバー香草焼き　シーザーサラダ　肉団子入りトマトスープ



トマトは細胞の酸化を予防するリコピンが豊富です。種付近のゼリー状の部分は，うまみ成分のグルタミン酸が多く料理にうまみを加えてくれます。

エネルギー590㎉　たんぱく質26.2ｇ　脂質エネルギー比29.9％　塩分3.0ｇ（中学年）