☆献立☆

ごはん・鮭の中華焼き・肉じゃが・生揚げのみそ汁・牛乳

　むし暑い日が続いています。今は体がまだ暑さに慣れていないため、健康な人でも熱中症になりやすい時期です。熱中症の予防にはこまめに水分をとることが大切ですが、一度にたくさん汗をかいた時には、体の中のミネラルも汗といっしょに出ていってしまうため、水分だけでなく塩分もとらなくてはいけません。そんな時におすすめなのが、具沢山の汁物です。汁物は水分と塩分をいっしょにとることができます。今日のみそ汁も残さず飲んで、熱中症を予防しましょう。

●今日の千葉県産の地場産物は、【　米・豚肉・じゃがいも・キャベツ・にんじん・長ねぎ　】です。