ごはん・いかのチリソースがけ・ひじきのマリネ中華風・担々ビーフンスープ・牛乳

　「歯と口の健康週間」、最終日のかみかみメニューは「いかのチリソースがけ」の「いか」です。いかは弾力があるので、しっかりかまないとかみ切ることができませんよ。よくかんで食べると、だ液（つば）がたくさん出てきます。だ液は口の中の食べかすを落としてむし歯になりにくくしてくれます。毎日の食事の中でも、よく味わいながらひとくちずつよくかんで食べましょう。

●今日の千葉県産の地場産物は、【　米・豚肉・きゅうり・チンゲンサイ・にんじん・長ねぎ　】です。