☆献立☆
セサミトースト　サーモンとチキンのクリーム煮　レモンパンチ　牛乳


  　ごまは、種の部分を食べる食べ物です。人間でたとえると、ごまという植物の赤ちゃんをいただいていることになります。私たち人間は、赤ちゃんのときにはお母さんから栄養をもらって育ちますが、植物の種の多くは栄養分をたくわえたお弁当（子葉や胚乳）をもって自然界に送り出されます。そのため、ごまは小さいですが、たくさんの栄養をもっています。

エネルギー679kcal　たんぱく質27.9g　脂質エネルギー比31.8％　食塩相当量1.9g（小学校中学年）