わかめごはん　牛乳　ミルメークコーヒー　わかさぎカリカリフライ　きゅうりのナムル
厚揚げのオイスターソース煮

わかさぎは、今が旬の魚です。
寒いところの湖では、氷に穴をあけ、わかざぎ釣りをするのが冬の風物詩でした。
しかし、温暖化により、氷が張る湖が減っているそうです。

エネルギー649kcal　たんぱく質22.8g　脂質エネルギー比25.2％　食塩相当量2.5g（小学校中学年）