カレーピラフ　牛乳　ほうれん草グラタン　ブロッコリーとツナのサラダ
白菜とベーコンスープ

カリフラワーやブロッコリーは、花の部分を食べる野菜で、花が咲く前の栄養が詰まったつぼみを食べています。ビタミンやミネラルが豊富な冬が旬の野菜です 。

エネルギー623kcal　たんぱく質24.1g　脂質エネルギー比32.7％　食塩相当量2.7g（小学校中学年）