☆献立☆
ツナトースト　神かみ海藻サラダ　クラムチャウダー　片口いわし　牛乳



　毎年6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です。歯は大切にしたいですね。丈夫な歯を作るためには「歯みがきをすること」はもちろんですが、「よくかんで食べる」ことも大切です。そこで、今週はカミカミメニューを多く取り入れました！
　では、ここでクイズです！私たちが1回の食事でかんでいる回数は約何回でしょう？
　①約600回　②1400約回　③約4000回
答え①約600回
　私たちのおじいさん・おばあさんが子供のころは、②の約1400回。もっともっと昔、弥生時代の人は③の約4000回もかんでいたそうです。よくかむことで、歯が丈夫になったり、脳が刺激され記憶力があがったり、食べ過ぎを防いだり、良い効果がたくさんあります。みなさんもよくかんで食べることを意識しましょう！

エネルギー800kcal　たんぱく質エネルギー比17.5％　脂質エネルギー比32.1％　塩分3.5g