☆献立☆
ごはん　ししゃものごまフライ　すき焼き風煮　小松菜の薬味和え　牛乳



   小松菜の薬味和えは、小松菜とにんじん、もやしをゆでて、しょうがや砂糖、しょうゆ、塩、ごま油のドレッシングで和えます。しょうがの風味が食欲をそそり、ごはんに合います。

エネルギー640kcal　たんぱく質26.3g　脂質エネルギー比30.3％　塩分1.8g（小学校中学年）