10月10日は目の愛護デーです。
レバーやにんじんに多く含まれているビタミンＡは、目の健康を保ってくれます。
巨峰に多く含まれている「アントシアニン」は、目を元気にしてくれます。
大切な目を守るために、日頃から目を休め、目の健康によい食品を積極的にとるようにしましょう。

本日の食材　印西市産【　米　】
　　　　　　千葉県産【　ニラ　】

　  

エネルギー621 kcal　たんぱく質エネルギー比14.6％　脂質エネルギー比24.1％　

食塩相当量2.0ｇ