☆献立☆

ご飯　牛乳　親子焼き　ひじきとれんこんのサラダ　田舎汁　わらび餅　　　


　れんこんは、白い色からあまり栄養がなさそうに思えますが、ビタミンCが多く、野菜にはめずらしいビタミンB1、B2も含まれています。

エネルギー625Kcal　たんぱく質エネルギー比12.8％　脂質エネルギー比24.0％　
食塩相当量1.6g（中学年）