☆献立☆
華やかごはん・ハンバーグきのこソースがけ・ブロッコリーとポテトのサラダ・むらくも汁・牛乳


  「万葉集」にきのこの香りをたたえる歌があるように、日本では古くから好んできのこを食べてきました。食物繊維が多く低カロリーなので、食べ過ぎを防ぎます。うまみ成分のアミノ酸も多く、和洋中と幅広い料理に活用できる食材です。今日は豆腐ハンバーグのあんに、きのこが入ってます。味わって食べましょう♪

エネルギー586kcal　たんぱく質23.2g　脂質エネルギー比24%　塩分3.3g（中学年）