☆献立☆
ごはん　鮭の西京焼き　れんこんのきんぴら　芋団子汁　プルーンヨーグルト　牛乳



れんこんは蓮の地下茎にあたる部分のため，空気を通す穴があいています。栄養的には，食物繊維やビタミンCを多く含みます。ビタミンCは熱に弱いですがれんこんのビタミンCは，でんぷん質に覆われているので加熱による損失が少ないです。

エネルギー670㎉　たんぱく質32.3％　脂質エネルギー比22.2％　塩分1.8ｇ（中学年）