☆献立☆

白飯　牛乳　にらまんじゅう　切干大根のサラダ　厚揚げの味噌炒め

暑さで汗をかき水分をとらずに体の水分不足が続くと、「なんとなくだるい」「疲れがとれない」「食欲がない」などの症状がでてきます。こまめな水分補給をしましょう。

エネルギー669Kcal　たんぱく質エネルギー15.1％　脂質エネルギー35.0％　

食塩相当量1.8ｇ