☆献立☆
ごはん　さばのみそ煮　菜の花のおひたし　けんちん汁　牛乳






　さばのみそ煮は、オーブンで作っています。いつも肉や魚を焼くときに使っている鉄板よりも深い鉄板を使います。鉄板に魚を並べ、煮汁を入れて約４０分１６０℃で加熱します。身がふっくらとやわらかいさばのみそ煮に仕上がりました。

エネルギー659kcal　たんぱく質26.0g　脂質エネルギー比32.3％　塩分2.0g（小学校中学年）