☆献立☆
ココア揚げパン・ブロッコリーとチキンのサラダ・ラビオリスープ・牛乳

　ブロッコリーは、茎の上についている、つぼみを食べています。ビタミンCが非常に豊富で、ブロッコリー100ｇ(大1/4株程度)中に含まれるビタミンＣで、ほぼ１日に必要な量がまかなえてしまうほどです。今日のブロッコリーとチキンのサラダはブロッコリーのビタミンＣが鶏肉のたんぱく質のはたらきを助け、きれいな肌を作ります

エネルギー591kcal　たんぱく質23.2g　脂質エネルギー比31.2%　塩分2.5g（中学年）