☆献立☆
ごはん・いわしの梅煮・炒り豆腐・のっぺい汁・グレープフルーツ・牛乳

  
   グレープフルーツは果実がぶどうの房のように実ることが名前の由来です。丸々1個食べれば１日に必要なビタミンＣがとれるほど、ビタミンＣをたっぷり含んでいます。高血圧予防効果が期待できるカリウムも豊富に含んでいます。グレープフルーツの香りには、前向きで明るい気持ちになる効果があると言われています。香りも感じながら、味わって食べましょう♪

エネルギー687kcal　たんぱく質27.2g　脂質エネルギー比28.3%　塩分2.1g（中学年）