ごはん　牛乳　棒ぎょうざ　きゅうりのナムル　ジャジャン豆腐　

今月の目標は、「規則正しい食事をしよう」です。休みの日は生活が不規則になりがちです。早寝早起きを心がけ、３食しっかり食べましょう。

本日の食材　印西市産【　米 　きゅうり 】　

　　　　　　千葉県産【　もやし　豚肉　】

　  

エネルギー 620kcal　たんぱく質エネルギー比 15.3％　脂質エネルギー比 24.8％　

食塩相当量 2.2ｇ