★献立★
コーンピラフ 牛乳 フライドチキン キャベツのレモンサラダ ミネストローネ クリスマスケーキ
冬休みの食生活について
もうすぐ冬休みですね。冬休み中も体調を崩さないよう、早寝・早起き・朝ごはんの規則正しい生活習慣と栄養バランスのよい食事を心がけましょう。 また、クリスマスやお正月など、ごちそうを食べる機会が多い一方で、外で体を動かす機会は少なくなりがちです。寒さに負けず、意識して体を動かすようにしましょう。
エネルギー903kcal たんぱく質エネルギー比14.0% 脂質エネルギー比31.3% 食塩相当量3.1g
