☆献立☆
さつま芋ご飯、鶏肉のバンバンジー焼き、ひじきの炒り煮、にら豚汁、牛乳



　ひじきにはカルシウム、鉄分、食物繊維が多く含まれています。カルシウムは骨を丈夫にし、鉄分は赤血球を作り酸素を全身に運ぶので貧血を予防し、食物繊維は便秘を予防してくれます。どの栄養素も不足しがちなので、ぜひ食べてください

エネルギー595kcal　たんぱく質27.6ｇ　脂質エネルギー比28.7％　塩分2.8ｇ（小学校中学年）
エネルギー773kcal　たんぱく質36.0ｇ　脂質エネルギー比27.6％　塩分3.7ｇ（中学生）