☆献立☆
ご飯　しゅうまい　マーボーなす　ブロッコリーの中華サラダ　牛乳




なすの栄養は、紫色をしている皮の部分に多くあります。血管をきれいにするなどのはたらきがあります。

エネルギー692kcal　たんぱく質29.8g　脂質エネルギー比27.8％　塩分2.6g（小学校中学年）