☆献立☆
ご飯　あじフライ　小松菜とちくわのツナ和え　いなか汁　牛乳



小松菜は、ビタミン類だけでなくカルシウムも豊富な野菜です。今日は、ちくわやツナと一緒に和え物にしました。

エネルギー609kcal　たんぱく質26.0g　脂質エネルギー比26.1％　塩分2.2g（小学校中学年）