☆献立☆
ごはん・いわしのガーリック竜田・ほうれん草とコーンのソテー・なめこのみそ汁・牛乳


　千葉県産のいわしをにんにく風味の竜田揚げにしました。いわしに含まれるDHAやEPAには、生活習慣病を予防するはたらきがあります。

エネルギー603kcal　たんぱく質22.8g　脂質エネルギー比30.2%　塩分1.7g（中学年）