☆献立☆

わかめご飯　牛乳　さばの味噌だれ焼き　小松菜のおひたし塩ちゃんこ鍋


ちゃんこ鍋は、相撲（すもう）部屋の力士（りきし）たちがよく食べる鍋料理で、簡単に大量調理でき、野菜やたんぱく質も取れて栄養のバランスも良いです。

エネルギー702Kcal　たんぱく質エネルギー16.4％　脂質エネルギー35.3％　
食塩相当量2.4ｇ