☆献立☆
麦ご飯、豚肉とこんにゃくの炒め物、スタミナ納豆和え、さつま芋の味噌汁、ミルメーク、牛乳



　こんにゃくにはグルコマンナンという水溶性の食物繊維が多く含まれています。腸の中を掃除して、便通をよくしてくれます。また、コレステロールなどの余分なものを外に出してくれるので、生活習慣病の予防にもなります。よくかんで食べましょう。

エネルギー608kcal　たんぱく質23.7ｇ　脂質エネルギー比19.7％　塩分2.1ｇ（小学校中学年）
エネルギー781kcal　たんぱく質30.4ｇ　脂質エネルギー比17.6％　塩分2.7ｇ（中学生）