ごはん・ますのみそ風味焼き・切干大根の含め煮・飛鳥汁・ヨーグルト・牛乳)
今日の「ますのみそ風味焼き」には、トラウトサーモンと呼ばれている「ます」を使っています。ますには、私たちの体をつくるもとになるたんぱく質がたくさん含まれています。魚のあぶらには、血をさらさらにして流れやすくしてくれる働きがあります。カルシウムが体に吸収されるのを助けるビタミンDなども含まれています。
