☆献立☆
ごはん・鯖文化干し・納豆和え・豚汁・グレープフルーツ・牛乳


   魚は干物にすると水分が抜けてうま味成分が凝縮されます。また、塩分の効果によりたんぱく質が変化し、独自の歯ごたえを生み出します。

エネルギー685kcal　たんぱく質27.7g　脂質エネルギー比33.1%　塩分2.2g（中学年）