☆献立☆

玄米入りごはん・いかのもみじ揚げ・かみかみ根菜サラダ・みそすいとん汁・チーズ・牛乳

今日は、11月8日の語呂合わせで「いい歯の日」です。「いい歯」を作り、保つためには、「よくかむこと」と、歯の材料となる「カルシウムを積極的にとること」が大切です。今日は、かみごたえのある食材をたくさん使った「かみかみ献立」です。もち玄米が入った「玄米入りごはん」、「いかのもみじ揚げ」、れんこん・にんじん・ごぼうを使った「かみかみ根菜サラダ」、もちもち食感のすいとん入りの「みそすいとん汁」を作りました。デザートは、カルシウムたっぷりの「チーズ」です。よくかんで食べ、「いい歯」を作りましょう。

●今日の印西産の地場産物は、【　米　】です。

エネルギー709kcal　たんぱく質エネルギー比17.2%　脂質エネルギー比29.8%
食塩相当量2.5g（小学校：中学年）
エネルギー893kcal　たんぱく質エネルギー比16.3%　脂質エネルギー比28.0%
食塩相当量2.8g（中学生）