☆献立☆

ごはん・いかのピリ辛みそ焼き・もやしと小松菜のおひたし・肉だんごスープ・
アップルパイ・牛乳

　

　給食は、毎日たくさんの野菜を使って作っています。1日に必要な野菜の量は何皿分でしょうか？1皿の大きさは、片手におさまる大きさです。4年生～６年生は3年生の時に栄養教室で学習しましたね。

　答えは、５皿以上です。朝ごはん、昼ごはん、夕ごはんの1日3度の食事で、合わせて5皿以上の野菜を食べることが目標です。1人分の給食をのこさず食べると、2皿分の野菜を食べられます。給食がある日は、のこり３皿以上を朝ごはんと夕ごはんで食べられるといいですよ。

エネルギー612kcal　たんぱく質エネルギー比18.0%　脂質エネルギー比23.4%
食塩相当量2.5g（小学校中学年）