日誌


2021/03/05

3月5日の給食

Tweet ThisSend to Facebook | by:m0329
☆献立☆
ご飯 ホッケ一夜干し ほうれん草のおろし和え 肉じゃが ヨーグルト 牛乳 


ほっけは、白身のくせのない魚です。開き干しにすると、水分が減り、うまみ成分がぎゅっとつまっておいしくなります。カルシウムは、約8倍も増えます。

エネルギー676kcal たんぱく質31.9g 脂質エネルギー比20.3% 食塩相当量1.9g(小学校中学年)
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