☆献立☆
ごまひじきごはん　さばのカレー焼き　筑前煮　キャベツのみそ汁　牛乳


　筑前煮にはたけのこが入っています。たけのこは、低カロリーですが、たんぱく質が多く、ビタミン、ミネラルも含みます。うま味成分のアスパラギン酸には疲労回復効果もあります。

エネルギー687kcal　たんぱく質27.1g　脂質エネルギー比36.1％　塩分2.3g（小学校中学年）