☆献立☆
ごはん・いわしのごまみそ煮・キャベツとちくわのサラダ・むらくも汁・みかんゼリー・牛乳


  鰯は脳の機能を高めるDHAや、血液をさらさらにするEPAといった栄養が豊富で、健康な体を作ってくれる青魚です。

エネルギー627kcal　たんぱく質24.6g　脂質エネルギー比24.8%　塩分2.2g（中学年）