☆献立☆
ごはん・カレイの竜田揚げ・納豆和え・きのこと豚肉のみそ汁・牛乳



今日の汁物には，きのことにらと豚肉が入っています。にらに含まれるアリシンには，豚肉に多く含まれるビタミンB１の吸収を高め疲労回復の効果を高める働きがあります。新年度が始まり疲れもたまってくる時期なのでしっかり食べられるといいですね。

エネルギー582kcal　たんぱく質30.9g　脂質エネルギー比26.6%　塩分2.4g（中学年）