ごはん・ほきアーモンドフライ・小松菜と油揚げのお浸し・いものこ汁・牛乳

　今日は食事をするときの姿勢について、お話しします。みなさんの食べる時の姿勢はどうですか？背中を丸めて食器を持たずに食べていたり、横やななめを向いていたり、足を組んだり、投げ出したりしていませんか？姿勢が悪いと胃や腸がしめつけられて、食べ物の消化が悪くなり、体によくありません。背すじをまっすぐに伸ばしていすに座り、きちんと食器を持って食べましょう。

●今日の千葉県産の地場産物は、【　米・豚肉・小松菜・にんじん・長ねぎ　】です。