☆献立☆

麦ごはん　ジャジャン豆腐　ひじきと小松菜のサラダ　さつま芋かりんとう揚げ　牛乳

秋はさつまいもの旬です。さつま芋には食物繊維が多く含まれていて便秘予防に役立ちます。また、でんぷんなどの糖質が多く、甘みも感じられます。

エネルギー677kcal　たんぱく質22.0g　脂質エネルギー比24.7％　食塩相当量1.6g（小学中学年）