☆献立☆
たけのこご飯　焼きししゃも　小松菜のおひたし　田舎汁　レモンヨーグルト　牛乳



今日の主菜は，ししゃもです。頭からしっぽまで食べることによってカルシウムをしっかり摂取することができます。カルシウムを多く含む食材は，乳製品・大豆製品・小魚・青菜類です。成長期に必要なカルシウムをいろいろな食材からとれるといいですね。今日の給食で摂取できるカルシウム量は519㎎（約600㎎／日）です。

エネルギー量587㎉　たんぱく質25.6ｇ　脂質エネルギー比28.5％　塩分2.8ｇ（中学年）