レモン

　レモンは、ビタミンＣやさわやかな酸味の成分であるクエン酸を多く含んでいます。ビタミンＣは、粘膜や皮膚の健康維持に役立ちます。クエン酸は、疲労回復に役立ちます。どちらも夏に積極的にとりたい栄養素です。

　今日はレモン果汁を使ったレモントーストです。さわやかなレモンの風味を味わってください。

エネルギー765kcal　たんぱく質エネルギー比15.8％　脂質エネルギー比34.2%　食塩相当量2.5g