 | | | | | 2020/12/08 | 12月8日の給食 |   | by:m0329 |
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☆献立☆
ごはん いわしの香味ソースかけ 春菊と白菜のごま和え じゃが芋のみそ汁 牛乳
～魚の栄養～ 魚のすごさは、食べてわかる！
魚には、成長期の体づくりにかかせない良質なたんぱく質やカルシウム、マグネシウムなどのミネラルが多く含まれています。いわしのような青魚に多いDHA、EPAなどの脂肪酸には生活習慣病の予防効果があり、DHAは脳の働きを活性化するといわれています。
エネルギー652kcal たんぱく質24.6g 脂質エネルギー比29.1％ 食塩相当量2.3g（小学校中学年） | | | | |
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