白飯　牛乳　パオズ　ナムル　厚揚げのオイスターソース煮

　ナムルは、野菜や山菜などをゆでて、ごま油で和えたもののことです。ごま油は、香ばしい香りが特徴で、中華料理や韓国料理にかかせない調味料です。


厚揚げのオイスターソース煮は、印西産の大根を１５０ｋｇ使いました。　

エネルギ705Kcal　たんぱく質エネルギー14.4％　脂質エネルギー29.2％　

食塩相当量2.0g