☆献立☆
ご飯　鶏肉のケチャップ焼き　ほうれん草とハムのサラダ　豆腐のふわふわスープ
牛乳


　野菜は健康のために１日350gとることがすすめられています。350gの目安は小皿5皿分です。野菜によって栄養素や働きが違うので、いろいろな種類を食べられるといいですね。

エネルギー601㎉　たんぱく質25.6g　脂質エネルギー比29.5％　食塩相当量1.7g
（中学年）