 | | | | | 2018/12/11 | 12月11日の給食 |   | by:m0329 |
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☆献立☆ひじきご飯 鮭の黄金焼き れんこんと枝豆のサラダ にら玉汁 スイートポテト 牛乳 寒さをふきとばす冬の食事② ～たんぱく質はたっぷりと！～
魚、肉、たまご、大豆・大豆製品、牛乳・乳製品は、体を作るたんぱく質をたくさん含み、寒さに負けない丈夫な体をつくります。今日は、ごはんや汁物にも油揚げやたまご、豆腐を入れ、たんぱく質を意識した献立にしています。残さず食べましょう。
鮭の黄金焼きは、鮭にマヨネーズやみそ、しょうゆ、みりんを混ぜたたれにつけて焼きました。
エネルギー669kcal たんぱく質30.2g 脂質エネルギー比27.9％ 塩分2.5g（小学校中学年） | | | | |
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