☆献立☆
白飯　牛乳　ジャンボ餃子　きゅうりのナムル　厚揚げのオイスターソース煮

　

今月の目標は「規則正しい食事をしよう」です。休みの日は生活が不規則になりがちです。早寝早起きを心がけ、3食しっかり食べましょう。

エネルギー641Kcal　たんぱく質エネルギー比14.5％　脂質エネルギー比26.4％　

食塩相当量2.0g