★献立★
ご飯 牛乳 カレイねぎ味噌焼き 豆腐の和風サラダ のっぺい汁 アセロラゼリー
熱中症・夏ばて予防①～暑さに慣れよう～
7月に入り、だんだんと日差しが強くなり。気温や湿度も高くなってきましたね。この時期は、熱中症や夏ばてが心配です。まだ体が暑さに慣れていないという人はいませんか？
同じ気温でも、暑さに慣れている時と、そうでない時の感じ方は違います。暑さが本格化する前に、少しずつ暑さになれましょう。軽めの運動からはじめ、こまめに水分をとって、少しずつ運動量を増やします。無理はせず、だんだん体を暑さに慣らしていけるといいですよ。
◇◇今月の地場産物（予定）◇◇
印西産 ：なす・米
千葉県産：豚肉・鶏肉・じゃがいも・きゅうり・もやし・玉ねぎ
エネルギー799kcal たんぱく質エネルギー比14.6% 脂質エネルギー比26.7% 食塩相当量1.8g
