★献立★
ご飯 牛乳 ほうれん草まんじゅう2個 ビビンバナムル 鶏クッパ レモンカスタードタルト
毎日給食で出るものは？
毎日給食で出るものは「牛乳」です。牛乳には不足しがちなカルシウムが豊富に含まれています。カルシウムは丈夫な骨を作る他、筋肉を動かし、神経が情報をやり取りするときに使われる大切な栄養素ですが、体内で作り出すことができません。そのため、食事でとらなくてはいけません。
食事からとったカルシウムは骨に蓄えられ、２０歳まで増えていきますが、その後は少しずつ減っていきます。
牛乳が給食に毎日出る理由は、成長期のみなさんが将来に備え、骨にカルシウムを貯蓄する！という理由があります。寒くなると牛乳を飲みづらくなりますが、できるだけ飲むように心がけましょう。
エネルギー833kcal たんぱく質エネルギー比13.0% 脂質エネルギー比25.6% 食塩相当量2.5g
