朝ごはん

　みなさんは朝ごはんをしっかり食べていますか？

　私たちの脳は、朝起きたときはエネルギーがほとんどない状態です。午前中の授業に集中するために朝ごはんをしっかり食べて、脳にエネルギーを補給する必要があります。　

　そして午後の授業に集中するためには、給食をしっかり食べることも大切です。

エネルギー833kcal　たんぱく質エネルギー比16.0%　脂質エネルギー比26.4%　食塩相当量2.5g