☆献立☆
ご飯　にらまんじゅう　ナムル　コーンスープ　杏仁豆腐　牛乳


　ほうれん草と小松菜は、片方は丸い葉っぱで、もう片方はギザギザの葉っぱの野菜です。どちらがほうれん草でしょう？
　正解は、ギザギザがほうれん草、先が丸くしゃもじのような形の方が小松菜です。似たような緑黄色野菜でも、ほうれん草には鉄分が多く、小松菜はカルシウムが多い野菜です。どちらも成長期には欠かせない栄養素です。今月はどちらも地場産のものを納めていただいています。もりもり食べて体作りに生かしましょう！

エネルギー830ckal　たんぱく質エネルギー比11.4％　脂質エネルギー比27.3％　塩分2.5ｇ