☆献立☆

白飯　牛乳　いかのねぎ塩焼き　納豆和え　のっぺい汁　麦芽ゼリー

いかは、脂質が少なくヘルシーな食材です。タウリンという栄養素が豊富に含まれ、生活習慣病を予防する働きがあります。今日は、ねぎ塩焼きにしました。

エネルギー602Kcal　たんぱく質エネルギー18.5％　脂質エネルギー20.3％　

食塩相当量2.1g