☆献立☆

麦ごはん　牛乳　レバーとポテトの甘辛煮　わかめのゆずドレッシングサラダ
ぎょうざスープ　
　

レバーや小松菜、ほうれん草には、鉄分がたくさん含まれています。
鉄分不足が続くと、貧血になり、「疲れやすい」「息切れ」などの症状があらわれます。
ふだんから、鉄分が多く含まれている食品をとり、なんでもバランスよく食べることが大切です。

本日の食材　印西市産【　米　きゅうり　】　
　　　　　　千葉県産【　にんじん　ねぎ　】 
  
エネルギー603Kcal　たんぱく質エネルギー比13.3％　脂質エネルギー比24.0％　
食塩相当量2.2g（中学年）