☆献立☆
ごはん　牛乳　豚肉のねぎ塩焼き　納豆和え　なすのみそ汁

暑さが増して、じっとしていても汗をかくことが多い季節になりましたね。

熱中症予防にこまめな水分補給が大切ですが、スポーツドリンク500mLには約30ｇ（大さじ3強）の砂糖が入っています。運動するとき以外はお茶や水で水分補給するなど、糖分のとりすぎにも気を付けましょう。

本日の食材　印西市産【　米　なす　】　

　　　　　　千葉県産【　豚肉　人参　もやし　】

　　　　　　　　　　

  

エネルギー 605kcal　たんぱく質エネルギー比 16.7％　脂質エネルギー比 31.8％　

食塩相当量 1.8g（中学年）